Boksen workshop

Boksen workshop

Boksen workshopBoksen is een sport voor iedereen. Voor deze Boks workshop voor het voortgezet onderwijs hoef je echt geen krachtpatser te zijn! Deze eeuwenoude vechtsport traint je zowel lichamelijk als geestelijk. We trainen vanuit respect voor elkaar, vertrouwen en zelfbeheersing.

Boksen workshop inhoud:

We beginnen elke workshop met een goede opwarming en conditietraining. Kracht, souplesse, snelheid, doorzettings- en uithoudingsvermogen zijn de basis om met de technieken van boksen aan de slag te gaan. Met handschoenen en stootkussens gaan we de stoottechnieken leren.

Boksen workshop leerdoelen:

– basistechnieken en -principes van boksen
– stevig op de eigen benen staan
– vallen en opstaan
– genoeg afstand nemen en je eigen ruimte bewaren
– rustig blijven onder druk
– met respect met elkaar omgaan
– bewust worden en gebruik maken van de ademhaling
– dat soms meebewegen nuttiger is dan tegen de ander in gaan

Prijs:
1 workshop van 1,5 uur: € 170,00 per workshop
2 aansluitende workshops van 1,5 uur: € 137,50 per workshop

Offerte op maat aanvragen scholen

*
*
*
*
*